Får du nok Omega-3 olie? 9 ud af 10 personer får for lidt Omega-3 Ved du, hvorfor det er vigtigt at få fiskeolie/Omega-3? Omega-3 er en essentielle fedtsyre, som skal tilføres kroppen gennem kosten. Det har betydning for hele kroppens funktion herunder bl.a. hukommelsen, hjernen, hjertet og blodkarrene samt immunforsvaret. På grund af at […]
Lavt niveau af omega-3 fedtsyre hos gravide giver øget risiko for tidlig fødsel Et stort studie fra Statens Serum Institut (SSI) og Harvard T.H. Chan School of Public Health i Boston viser, at gravide med et meget lavt niveau af omega-3 fedtsyrer i blodet har 10 gange større risiko for at føde for tidligt sammenlignet […]
Styrk dit immunforsvar Kom styrket gennem den kolde tid med fokus på din vejrtrækning og ved at skabe varme i din krop Ifølge Traditionel Kinesisk Medicin svarer efteråret til elementet Metal, som relaterer til lunge og tyktarm. Dette elements tema er at tage ind og give slip, at optage ilt og næringsstoffer og […]
Råd og hjælp til at komme af med graviditetskvalme Få en god start på din graviditet og slip af med graviditetskvalmen, opkastninger, søvnløshed og evt. hovedpine Allerede kort tid efter graviditeten er konstateret oplever mange kvinder, at glæden over graviditeten bliver voldsomt udfordret pga. fysisk ubehag i form af kvalme, opkastninger og søvnløshed. Graviditetskvalme er […]
Væske og ødemer hos gravide Mange gravide oplever at få væske i hænderne og/eller fødderne, som især forværres i den sidste del af graviditeten. Nogle gravide får væske i hele kroppen, men stadig med mest ubehag og smerter i fødder og hænder. Ofte bliver det værre og værre i løbet af graviditeten og voldsomt forværret […]
Akupunktur til smerter i nakke og øvre ryg Rigtig mange døjer med smerter i nakken og eller ryggen, ofte pga. af for mange timers ensformigt og især stillesiddende arbejde. Vores kroppe er skabt til meget mere varierende bevægelser. Når vi sidder meget eller kun bevæger os i ensartet bevægelse, så bliver blodgennemstrømningen i musklerne nedsat, […]
Styrk dit immunforsvar – Foråret er på vej Marts er den første forårs måned. Dagene er blevet længere, solens kraft og varme intensiveres og alting er så småt begyndt at spire og gro. Søndag d. 20.3 er det forårsjævndøgn, her er lys og mørke i ligevægt, herfra bliver dagene lysere og længere end nætterne. Ved […]
Skal du beslutte om din fødsel skal sættes i gang? Fødselsigangsættelse for og imod – Hvordan skal du vælge? Vil jeg være en af dem, der har gavn af at blive igangsat, eller skal jeg hellere afvente til modernatur selv sætter gang i fødslen? Der har i en årrække været ekstra fokus på medicinsk igangsættelse […]
Styrk dit immunforsvar med hyldebær Hylden er et såkaldt værnetræ, som man i fordums tid plantede for at beskytte sit hus mod troldepak og ondskab. Kærlighedsgudinden Freja boede ifølge den nordiske mytologi i et hyldetræ, og hyldens forskellige plantedele bliver også flittigt brugt i naturmedicin – og i køkkenet. Forskning har vist at hyldebær hjælper […]
Slip af med din hovedpine og migræne Hovedpine og migræne Hovedpine og migræne set ud fra en holistisk tilgang til kroppen Behandling af hovedpine og migræne med akupunktur Forskning med akupunktur til hovedpine og migræne Ting du selv kan gøre for at forebygge eller lindre hovedpine og migræne Fysisk aktivitet Ro og hvile Bitterstoffer Æteriske […]
