Graviditets Bækkensmerter – Bækkenløsning Indholds oversigt: Akupunktur kombineret med massage kan fjerne bækkensmerter Årsagen til bækkensmerter Forebyg bækkensmerter Spændt bækkenbund Håndklædeøvelse Den vigtigste øvelse for alle gravide Tocanterbælte også kaldet graviditetsbælte Træningsboldt som stol Træning i varmt vand Bevægelse til musik Undgå 1. Akupunktur, massage og øvelser forbygger og afhjælper bækkensmerter Alt for mange gravide […]
Styrk Dit Immunforsvar Med Veksle fodbad Er du ikke til vinterbadning så lav dit eget minivinterbad med et veksle fodbad. Tag 2 baljer og fyld den ene med varmt vand. Vandet skal være så varmt at du kun lige kan klare at kommer fødderne i uden af brænde dig. Den anden balje fyldes med iskoldt […]
Den vise kvinde spirer i det andet forår Alt for mange kvinder døjer med søvnproblemer og hedeture, når overgangsalderen sætter ind i overgangen til Menopausen. Akupunktur er specielt velegnet til behandling af overgangsalderens ubalancer. Det afhjælper ubalancerne og støtter kvinden, i den fase som det andet forår er, i at blive en spirende, livgivende og […]
Styrk dit immunforsvar igennem vinteren Spis varmt og minimer kold mad og drikke. Spis mest muligt varm mad gerne 2 til 3 gange om dagen. F.eks. grød, supper og simreretter og ovnbagte rodfrugter. Mad der varmer kroppen, er bl.a. lam, hønsekød, rodfrugter, kål, kanel, kardemomme, timian. Undgå råkost og minimer salater. Drik ligeledes mest muligt […]
