Immunforsvar

Styrk Dit Immunforsvar Med Veksle fodbad

Styrk Dit Immunforsvar Med Veksle fodbad Er du ikke til vinterbadning så lav dit eget minivinterbad med et veksle fodbad. Tag 2 baljer og fyld den ene med varmt vand. Vandet skal være så varmt at du kun lige kan klare at kommer fødderne i uden af brænde dig. Den anden balje fyldes med iskoldt […]

Styrk dit immunforsvar igennem vinteren

Styrk dit immunforsvar igennem vinteren Spis varmt og minimer kold mad og drikke. Spis mest muligt varm mad gerne 2 til 3 gange om dagen. F.eks. grød, supper og simreretter og ovnbagte rodfrugter. Mad der varmer kroppen, er bl.a. lam, hønsekød, rodfrugter, kål, kanel, kardemomme, timian. Undgå råkost og minimer salater. Drik ligeledes mest muligt […]

Rul til toppen